Bagaimana agar sentiasa sihat seperti Rasulullah S.A.W?
Selalu Bangun Sebelum Subuh
Rasulullah selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum subuh,melaksanakan solat sunat dan solat Faedhu,solat subuh berjamaah.Hal ini memberi hikmah yang mendalam antara lain
-Mendapat limpahan pahala dari Allah
-Kesegaran udara subuh yang baik untuk kesihatan
-Memperkuat ingatan dan menenangkan perasaan
Sentiasa Menjaga Kebersihan
Rasulullah sentiasa kemas & bersih, setiap hari khamis atau Jumaat baginda mencuci rambut-rambut halus di pipi,selalu memotong kuku,bersisir dan berminyak wangi.
"Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang dewasa
orang-orang dewasa.Demikian pula memggosok gigi dan memakai
harum-haruman" (HR Muslim)
Tidak Pemarah
Nasihat Rasulullah "Jangan Marah" diulangi sampai 3 kali.Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiah sahaja tetapi lebih penting dengan memgutamakan kebersihan dan kebersihan jiwa.
Kaedah untuk menahan marah:
- Mengubah posisi ketika marah (bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring)
- Membaca Ta'awwudz
kerana marah itu dari syaitan
- Segeralah berwudhuk
- Solat 2 rakaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan
kegelisahan hati.
"Sesungguhnya bagi kamu semua pada diri Rasulullah
itu merupakan contoh tauladan yang baik"
(Suruh Al-Ahzab:12)
